Diễn đàn học sinh chuyên Toán (08-11) - Trường THPT chuyên Hoàng Văn Thụ - Hòa Bình
Chào mừng bạn đến với "Maths4rum"!
=> Click "Đăng Nhập": để đăng nhập vào Forum
=> Click "Đăng Kí": để trở thành Member của Forum
=> Click "Do Not Display Again": để hệ thống này không hiện nữa
*Khách viếng thăm chỉ có thể xem toàn bộ tựa đề bài viết trong Forum.
*Bạn là "New Members". Xin ghé sang phần "Hướng dẫn sử dụng" để tìm hiểu thêm các chức năng của Forum



 
Trang ChínhTrang Chính  CalendarCalendar  GalleryGallery  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Nơi đây lưu giữ những kỷ niệm đẹp của tập thể lớp chuyên Toán 08-11, trường THPT Chuyên Hoàng Văn Thụ, Hòa Bình
 minh_ilm (4445)
 †._.[T]rouble♥[M]aker._.† (2330)
 so noisy-13 (1878)
 hoai_ze_93 (1877)
 rua_93 (1511)
 ni_co_an_thit_cho_93 (1471)
 truongson (1315)
 reddevil1212 (1213)
 ThắngPQ (1115)
 Trung_trâu (1059)
Năm ngoái có Làm ơn, Tiết Học Cuối... năm nay có Lời Tạm Biệt
10 lý do không nên học Bách Khoa - giống khen hơn là chê
Wish You Were Here - Avril Lavigne
TB SỐ 1: Xây dựng 2 tuyến tàu cao tốc từ thành phố FB về quê
Nobody's Home - Avril Lavigne
TB SỐ 2: Xây dựng hệ thống Like và Dislike
Thân gửi đến tất cả các thành viên lớp hiện đang tham gia diễn đàn
Tất cả thành viên chú ý: Thông báo đặc biệt về việc đưa ảnh lên forum
Thông báo về việc xúc tiến hoạt động của Ban liên lạc lớp
Lấy ý kiến về việc tên miền tiếng việt
Thông báo: Mở chuyên mục Kì thi TN - ĐH 2011
Admin ra tuyên bố cảnh cáo thành viên BQT
Chiến dịch dọn dẹp bài viết lần 2
Yêu cầu các thành viên khai đúng thông tin cá nhân
Thông báo thay đổi việc xét cấp bậc

Thời gian: 29/10/10, 08:03 pm
Trả lời: 4 lượt trả lời cho bài này');" onmouseout="tooltip.hide();" href="/t3900-topic">Thông báo "Chiến dịch dọn dẹp bài viết"

Tuyển mod cho 4r
Sử phạt nghiêm thành viên post bài sai box...
Các thành viên chú ý!!
V/v thành viên đăng ký mới
chung  
TranTruongDuc  
TranTruongDuc  
Trung_trâu  
TranTruongDuc  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  
Trung_trâu  

Share | 
 

 thư giãn mắt

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
ni_co_an_thit_cho_93
Đỗ tốt nghiệp
Đỗ tốt nghiệp
avatar

TV :
  • CT 08-11

Tổng số bài gửi : 1471
Reputation/Uy tín (Danh tiếng) : 155
Join date : 02/06/2009
Age : 25
Đến từ : Tớ sinh ra trong 1 gia đình lông rân nghèo khó, chỉ có gió với trăng, chuột chạy tung tăng, giữa miền quê heo hút, vườn đầy kun kút, nghiện hút đầy đường, xương chó chất thành gò, phân bò dồn từng bãi, đờm dãi chảy thành sông, công nông bốc đầu, wave tàu đá lửa ...như thế đã đủ chửa.
Job/hobbies : cứ ăn chơi cho hết thời trai trẻ rồi âm thầm lặng lẽ đạp xích lô
Humor/Tâm trạng : Trên trời muôn triệu vì sao. Còn trăng, trọn kiếp lẻ loi một mình. Thế gian triệu triệu con người Mà sao chỉ có một người tôi yêu?!
GDM GDM : 10031

Bài gửiTiêu đề: thư giãn mắt   05/01/11, 05:01 pm

Loading
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
ThắngPQ
Thành viên lên lớp 10
Thành viên lên lớp 10
avatar

Tổng số bài gửi : 1115
Reputation/Uy tín (Danh tiếng) : 106
Join date : 19/05/2010
Age : 24
Đến từ : HaNoi
Job/hobbies : Computer Science, Music, Adam Lambert
Humor/Tâm trạng : Happy
GDM GDM : 8332

Bài gửiTiêu đề: Re: thư giãn mắt   06/01/11, 02:24 pm

Loading

Thư giãn mắt tốt hơn với quy luật 20-20-20





Cập nhật lúc
09h01' ngày 05/01/2011





QuanTriMang - Đối với những
người sử dụng máy tính trong phần lớn thời gian của ngày như chúng ta,
thì việc giữ gìn đôi mắt thực sự vô cùng quan trọng.
Trong bài viết sau đây, Quản Trị Mạng sẽ giới thiệu với các bạn một mẹo nhỏ để giữ gìn và nâng cao sự ổn định cho mắt.


Phần lớn chúng ta đều điều chỉnh độ sáng của màn hình để nhìn cho rõ
hơn, do vậy nếu không thường xuyên chớp mắt thì sẽ nhanh chóng bị khô,
nếu nặng hơn thì còn có thể bị đỏ mắt. Và quy luật 20-20-20 được đề cập
đến ở đây như sau: cứ 20 phút sử dụng máy tính, chúng ta nên “nghỉ ngơi”
trong vòng 20 giây, nhìn vào những vật thể xung quanh trong khoảng cách
20 feet (khoảng 6 mét). Nhưng không phải ai cũng nhớ đến chu kỳ 20 phút
này, do vậy mọi người nên sử dụng 1 phần mềm hỗ trợ để nhắc nhở các
bạn, ví dụ tiên ích Eye Defender miễn phí dành cho Windows:





Sau 1 khoảng thời gian cố định, chương trình sẽ hiển thị những hình
ảnh chuyển động liên tục như trong video, bạn chỉ cần tập trung vào
chuyển động của con trỏ trên màn hình. Màu sắc chủ đạo của những hình
ảnh trên là đen và trắng, do vậy mắt chúng ta không phải hoạt động và
điều tiết quá nhiều.
Bên cạnh đó, WorkRave cũng là một tiện ích khá tốt để thư giãn xen kẽ thời gian dùng máy tính. Chương trình cung cấp cho chúng ta 2 chế độ:
- Micro break: áp dụng tốt trong khoảng thời gian ngắn, rất có lợi cho đôi mắt.

- Rest break: được sử dụng khi bạn muốn vận động mạnh hơn, ví dụ như đứng dậy và đi dạo.

Mặt khác, Workrave còn có thêm chức năng tự xây dựng khung bài tập và vận động với nhiều mục đích khác nhau:


Chúc các bạn thành công và luôn giữ được đôi mắt khỏe đẹp!









T.Anh (theo Digital Inspiration)
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
ThắngPQ
Thành viên lên lớp 10
Thành viên lên lớp 10
avatar

Tổng số bài gửi : 1115
Reputation/Uy tín (Danh tiếng) : 106
Join date : 19/05/2010
Age : 24
Đến từ : HaNoi
Job/hobbies : Computer Science, Music, Adam Lambert
Humor/Tâm trạng : Happy
GDM GDM : 8332

Bài gửiTiêu đề: Re: thư giãn mắt   06/01/11, 02:25 pm

Loading

Loading
Về Đầu Trang Go down
 

thư giãn mắt

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn đàn học sinh chuyên Toán (08-11) - Trường THPT chuyên Hoàng Văn Thụ - Hòa Bình :: CT 08-11: TIN TỨC MỌI NƠI (INFORMATION EVERY WHERE) :: Phần mềm tiện ích-
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Create your own blog