Thứ Bẩy, 06/02/2010 - 07:23

Thứ Bẩy, 06/02/2010 - 07:23

Vì sao dễ khản giọng ngày Tết?

[color:8d56=#000]Hạt dưa, bí, hướng dương, điều, dẻ... là những món ăn không thể thiếu trong dịp Tết. Tuy nhiên, nếu khi ăn mà uống bia rượu, hút thuốc lá, nói quá nhiều sẽ rất dễ gây mất tiếng, khàn giọng


Các hạt giàu chất béo chứa khá nhiều dầu, khá giàu đạm và ít chất bột. Do đó, sử dụng hạt và dầu từ hạt giàu chất béo hợp lý trong khẩu phần ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngược lại, nếu sử dụng quá nhiều mà không cân đối khẩu phần ăn thì rất dễ gây ra béo phì.



Trong bảo quản, cần chú ý tránh nhiễm nấm Aspergillus vì nó có thể sinh ra độc tố gây ung thư. Nấm Aspergillus thường phát triển trên ngũ cốc, nhất là khi để quá lâu hoặc bảo quản trong điều kiện không bảo đảm. Các hạt giàu chất béo có chứa dầu nên nếu để lâu trong không khí cũng dễ bị ôxy hóa các acid béo, tạo ra những hợp chất độc và làm cho hạt có vị gắt dầu.

Khi ăn những loại hạt trên, lượng chất béo trong hạt sẽ kích thích niêm mạc họng (nhất là những hạt bảo quản không tốt nên chất béo bị biến đổi thành những chất ôxy hóa có hại), do đó cần hạn chế uống nước lạnh, bia rượu, hút thuốc lá, nói quá nhiều... cùng lúc, bởi đây là những yếu tố gây kích ứng họng nhiều hơn làm cho bạn dễ bị mất tiếng, khàn giọng.

[color:8d56=#000]Hạt dưa, bí, hướng dương, điều, dẻ... là những món ăn không thể thiếu trong dịp Tết. Tuy nhiên, nếu khi ăn mà uống bia rượu, hút thuốc lá, nói quá nhiều sẽ rất dễ gây mất tiếng, khàn giọng


Các hạt giàu chất béo chứa khá nhiều dầu, khá giàu đạm và ít chất bột. Do đó, sử dụng hạt và dầu từ hạt giàu chất béo hợp lý trong khẩu phần ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngược lại, nếu sử dụng quá nhiều mà không cân đối khẩu phần ăn thì rất dễ gây ra béo phì.



Trong bảo quản, cần chú ý tránh nhiễm nấm Aspergillus vì nó có thể sinh ra độc tố gây ung thư. Nấm Aspergillus thường phát triển trên ngũ cốc, nhất là khi để quá lâu hoặc bảo quản trong điều kiện không bảo đảm. Các hạt giàu chất béo có chứa dầu nên nếu để lâu trong không khí cũng dễ bị ôxy hóa các acid béo, tạo ra những hợp chất độc và làm cho hạt có vị gắt dầu.

Khi ăn những loại hạt trên, lượng chất béo trong hạt sẽ kích thích niêm mạc họng (nhất là những hạt bảo quản không tốt nên chất béo bị biến đổi thành những chất ôxy hóa có hại), do đó cần hạn chế uống nước lạnh, bia rượu, hút thuốc lá, nói quá nhiều... cùng lúc, bởi đây là những yếu tố gây kích ứng họng nhiều hơn làm cho bạn dễ bị mất tiếng, khàn giọng.

cả thời tiết lạnh cũng dễ gây khản giọng

lớp toán thỳ chắc không phải lo khản giọng đâu, thấy được luyện tập suốt ngày như thie rồi con zì

rựu vào la.........

Hôm tất niên karaoke cả buổi tối, đấy cũng là 1 lý do

Cãi nhau với cô hương nhiều cũng khản giọng

hú nhiều cũng dễ khản giọng lắm dey, Minh ạ

Ờ. Nhưng mà t không hay hú. Mà hú cũng không hay. Hú là nghề của Dũng Doanh cơ

vì tết năm nay trùng với valentine , phải hôn nhiều nên khản giọng

dongnatviet đã viết:

vì tết năm nay trùng với valentine , phải hôn nhiều nên khản giọng

chuẩn ko cần chỉnh vẫn phải sửa

Hôn xong thì hét hay sao mờ khản giọng?

hôn lâu quá thiếu khi, hôn xong phải thở gấp bằng mồm, trời lạnh thế này thở thế khản là phải

tao tưởng hôn thì phải ngọt ngào lém...nhưng té ra cô Hương nói đúng và tao cũng nói đúng, chỉ 2 từ thôi TRẢ GIÁ

đứa khác ngạt chứ chắc t ko ngạt đâu, Muốn mà chưa được.